Não por um acaso, diz-se popularmente que rir é o melhor remédio. Essa afirmação deve-se, provavelmente, ao fato de que o riso, além de exercitar os músculos faciais, contribui, em certos casos, para a melhoria da saúde.
Um caso conhecido é o do jornalista americano Norman Cousin que, na década de 1960, decidiu se tratar de uma doença grave através da terapia do riso e, com o auxílio do otimismo e do bom humor, conseguiu se recuperar. Atualmente, já se sabe que o riso não só estimula as funções do coração como também fortalece o sistema imunológico e libera endorfinas que combatem a dor.
Além disso, a risoterapia é muito importante para a melhoria de fatores como crescimento pessoal, a autoestima e a confiança.
Devido a tantos benefícios através de um ato tão simples, no dia 18 de janeiro comemora-se o Dia Internacional do Riso. Sorria e se deixe levar pelas boas vibrações que um sorriso traz!
Das consequências positivas do riso, podem ser mencionadas:
Cérebro: o hipotálamo, centro de controle situado na base do cérebro, libera do organismo endorfina, com propriedades analgésicas e calmantes.
Nariz e garganta: o ar proveniente dos pulmões bate nas cordas vocais, que emitem sons incoerentes. As glândulas salivares e lacrimais aceleram sua produção e se descontrolam.
Rosto: os músculos do rosto se contraem, especialmente o risório e o zigomárico. A tensão deste último pode dar uma aparência enganosa de sofrimento.
Coração: bate mais rápido. Após terem se estreitado, as artérias se dilatam, provocando uma sensação de bem-estar.
Tórax: os pulmões expelem enormes quantidades de ar, a grande velocidade. O diafragma se move, provocando fortes espasmos respiratórios em toda a caixa torácica.
Ventre: os músculos abdominais se contraem com força, o que é bom para a vesícula. As vezes, o esfincter se relaxa, ocasionando uma desagradável incontinência urinária.
Pernas: os músculos se relaxam e a pessoa se curva de tanto rir.
Pés: até os dedos dos pés se agitam.
Rir ainda é o melhor remédio!
